アボカドを食べています

先月からアボカドを食べています。

アボカドはビタミンB1、B2、B6を豊富に含んでいます。

ビタミンB群が不足すると糖分、脂質、たんぱく質をエネルギーに変換できず疲れやすくなります。

私はアボカドは滅茶苦茶不味いと聞いていたので一度も食べたことがなかったです。

ところが、先月初めて食べたら滅茶苦茶美味しいです。

値段は国内産1個270〜300円、メキシコ産160円です。

メキシコ産を食べていますが、円安で高いのが残念です。