田舎まんじゅうの日記

食費月10000円未満を身に付ければ生活がめちゃくちゃ簡単になる

改めて、楽天のサービスに感謝しています

昨年、私がポイ活で稼いだ収入は約6万円でした。
ブログを巡回していると、ポイ活で年間50万円も稼ぐ方がいて驚きます。
その多くは楽天ポイントで稼いでいるそうです。


私も改めて楽天のサービスを見直してみると、ポイント以外でも楽天には感謝しなければいけません


ポイント還元では、楽天銀行に5万円入金し、楽天カードを使って楽天証券投資信託を買って即売却約500ポイントを毎月もらっています。
昨年の10月から始めて2536円稼ぎました。

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また、楽天証券で無料で日経新聞朝刊、日本経済新聞夕刊、日経産業新聞日経流通新聞、日経地方新聞の5紙を読んでいます。

もうこのサービスには大感謝です。
紙の新聞を1紙申し込めば年間5万円もします。


そして、楽天モバイルです。
データは1GBまで0円、国内通話もかけ放題0円(一部対象外の番号があります)。


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やっと年金保険料の支払いが終わります

私は今年60歳です。
4月、5月、6月の国民年金保険料を支払えば終了です。


そこで、今までいくら支払ったかをねんきんネットで見てみました。


厚生年金(自己支払い分)713万円
厚生年金(会社を通じて支払った分)約713万円
国民年金227万

合計1653万円


そして、65歳からもらえる年金は137万円
1653÷137= 12年
77歳まで生きれば元が取れます。


しかし、私は2000万円ぐらいを残して死ぬと思います。
この2000万円は国が没収します。
この分まで計算に入れると、92歳まで生きないといけません


年金の受給を75歳まで繰り下げると、75歳からもらえる年金は252万円になります。


これだけあれば、もしものために2000万円は必要ありません。


しかし、年収が増えれば税金や社会保険料が上がります。
元を取るのに20年かかります。


95歳まで生きなければいけません(70歳まで繰り下げた場合は90歳)。


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今日の食事、バカな買い物をしてしまいました

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食パン1斤 48円 920Kcal
麦のめぐみ全粒粉1枚 28円 155Kcal
納豆2パック 30円 180Kcal
豆腐400g 29円 276Kcal
煮干し25g 40円 83Kcal
キャベツ少々
合計 175円 1614Kcal


身長 163cm
体重 47kg
BMI 17


気が緩んでレギュラー品の3.5倍もする「麦のめぐみ全粒粉」という食パンを買ってしまいました。

成分の違いは食物繊維を多く含んでいるだけです。

これだけのためにレギュラー品の3.5倍のお金を払ってしまいました。

改めて、レギュラー品の食パンは栄養バランスが抜群で、コストも滅茶苦茶安いということを認識しました。


レギュラー品の成分

  • 熱量 186Kcal
  • たんぱく質 6.4g
  • 脂質 2.6g
  • 炭水化物 35.2g(糖質33.2g、食物繊維2.0g
  • 食塩 1.0g


全粒粉の成分


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高級食パン店はまやかしでした

高級食パン店がバタバタ閉店しているそうです。
もうすでに15店を超える店が閉店しています。
「あせる王様 検見川浜店」は開店後、僅か1ヶ月で閉店しました。


高級食パンと唱いながら、実体はまやかしでした。


大手パンメーカーの食パンは発酵時間を長くとって、日持ちのする食パンを作っています。

高級食パン店は「ストレート法」という方法で作っています。
生地を寝かせて置く場所がない小さな店でも大量生産ができます。
しかし、発酵時間が短くて、日保ちがしません。

作った当日は美味しいですが、翌日は味が落ちます
また、焼くと味が落ちるので、当日に生で食べることを推奨しています。

生地にバター生クリームハチミツを多めに混ぜ込んで、菓子パンのようにしているだけです。


「乃が美」「偉大なる発明」「遅刻のすすめ」「告白はママから」など変な名前を付けて、人の関心を引いています。

そして、大手パンメーカーの3~4倍の2斤800円以上で売っています。
最初は珍しいので売れても、今は翌月に売上が半減する店が続出しています。


私は1度も買ったことはありません。
大手パンメーカーの一番安いクラスの食パンを買っています。
賞味期限を6日過ぎても普通に食べていますが、全く味は落ちていません
生地を長く寝かせて、発酵時間を多く取る「中種法」で作っているからです。


「乃が美」の仰々しい紙袋には驚きます。
食パンより紙袋の方がコストが高そうです。
フルーツサンドも同類の店だと思っています。
どちらも、元々長く続けるビジネスとは考えていないようです。


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食品はドラッグストアが安いです

以前はスーパーで食品を買っていましたが、今はドラッグストアで買っています。
値段はスーパーより安いです。


食パン 79円
豆腐400g 17円~29円
納豆 59円
キャベツもスーパーの半額ぐらいです。

さらに、賞味期限間近になれば4割~半額になります。


なぜこんなに安くするのでしょうか?
理由は来店客を呼び込むためです。
医薬品だけでは来店客は増えません。


食品の安売りの原資は医薬品です。
3割~5割の純利益を乗せています。
ぼったくりです。

医薬品はドラッグストアより個人の薬局が滅茶苦茶安くて驚くことがありました。


いずれにせよ、ドラッグストアは客寄せのために食品の販売強化をしています。

そのトップがコスモス薬品です。
食品比率が58%
70%を目指しています。

他でも、自前で総菜や精肉の加工工場を持っているドラッグストアも出てきました。


私は食事代月1万円以内を維持するために、ドラッグストアの食品競争を利用しています。


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「Phantom 」著者羽田圭介を読んで

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主人公の華美は外資系食料品メーカーの事務員で、生活費を切り詰め株に投資することで5000万円を貯め年間配当金250万円を目指しています。

私も40代の時まったく同じ考えでした。


この本を読んで最も印象に残っているのは、華美が投資セミナーで知り合った3人の老人の話です。

この3人の金融資産は1億円を超えています。
ところが、未だに倹約に徹して、生活は生活保護受給者以下のレベルです。
ブランド品も買わず、友だち付き合いも制限しています。

華美はこの3人の老人を見て、倹約をして5000万円の目標を達成しても、生活は生活保護受給者以下のレベルかと迷います。


私はこの3人の老人のことがよくわかります。

若い頃は、ブランド品を買ったり、旅行したり、友だち付き合いでお金を使ったりするのが楽しいです。
また、お金を使って経験を積むことも大事です。


しかし、倹約を続けたら楽しさ以外の喜びを得ます。

体重が10kg痩せました。
血圧はいつ測っても110以下です。
寝付きが滅茶苦茶良くなります。
酒を止めて快眠できます。
血行が良くなって視力が戻りました。
質素な食事が滅茶苦茶旨いです。

もう若い頃の不摂生な生活には戻りたくありません


お金を残したまま死んでも後悔はしません。
生活保護受給者以下のレベルの食事でも健康なら幸福だと思います。

それに、お金を残したまま死んでもお金はムダにはなっていません。
高齢になれば頼れるのはお金だけです。
お金が自分の身を守るボディーガードになってくれます。


私も60才になれば倹約も1日1食もウォーキングも止めて、好きなものを食べて酒も飲んでもっとぐうたらに暮らしたいと思っていました。
しかし、倹約やストイックな生活で得た健康な生活が捨てられません


禁煙禁酒を続ければ最初は苦しいです。
しかし、食事が旨い、体の調子が良いなど、どんどん禁煙や禁酒の良さに気付くようになります
そして、2度とたばこや酒を飲みたいとは思わなくなります。
これと同じです。


主人公の華美の恋人は「使わないお金は死んでいる」と笑うけど、私はそんなことはないと思います。

FIREが流行っているど「Phantom」読んで、お金が好きかお金を使うことが好きか、改めていろいろ考えました。


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トンガ沖の大噴火による冷害が心配です

トンガ沖で起きた海底火山大噴火は噴煙の高さが20キロを超えたそうです。
噴煙が10キロ以上成層圏に達すると、地上に落下せずに漂い、地球上を薄く覆います。


パラソル効果と言って、地球全体を傘で覆ったように太陽光線を遮るので、2年後は冷夏となり農作物に冷害をもたらします。


1991年フィリピンのピナツボ山大噴火の後、1993年日本では米騒動が起きました。
冷夏が米の凶作を引き起こしたためです。
世界で数百人が飢餓で死にました。


1787年浅間山大噴火の後の冷夏では、東北地方で数十万人の死者を出し、ある村ではただ白骨が残るだけで人影もなくなったそうです。


地球温暖化の前に冷害が心配です。


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