私の基礎代謝は1270カロリです。
そして、毎日700グラムのごはんを食べています。
700グラムのごはんは、お米で320グラム。
30㎏=15000円のお米を買っていますから、1日分は160円です。
1カ月分は4960円です。
コンビニで1270カロリー分のおにぎりを買うとすれば6個です。
118円×6個=708円。
1カ月分は21948円。
コンビニの弁当なら2個必要です。
540円×2個=1080円。
1カ月分は33480円。
生活保護者が一回の外食に1000円しか使っていないのに生活が苦しいと言ってました。
1日2回として2000円。
1カ月分は62000円。
ごはんだけでは飽きるだろう？
私は飽きません。
30㎏15000円のお米は結構良いお米です。
炊きたてのごはんは本当に美味しい。
味噌汁と漬物だけでいくらでも食べられます。
「炊きたてのごはんの塩むすびはどんな美味にも勝る」と旅館の料理長が言ってましたが、その通りだと思います。
食費は月1万円が目標
もちろん1270カロリーでは足りません。
私はジョギングをしているので、500カロリー不足です。
しかし、100円のメロンパンでも一個500カロリーです。
スーパーの4割引きや半額のおかずを利用すれば安くあがります。
資産を形成している方のブログを読むと、毎月の食費は1万円前後の方が多いです。
