1月9日から背中が痛くなりました。
もう19日経ちましたがまだ治りません。
毎日15分の筋トレをしています。
腕立て伏せ4セット、バックランジ30回5セットです。
この時は全く痛くありません。
とにかく横になって立ち上がる時に滅茶苦茶痛いです。
息ができないほど脇腹が締め付けられるのは治りました。
しかし、それと同等程度に背中が痛いです。
1週間前に76才の先輩がウォーキングに転んで肋骨にヒビが入りました。
その痛みは強烈だそうです。
トイレへの移動、立ち上がり、寝返りなど痛くてできず、食べ物を飲み込んだり咳をしただけで脇腹に激痛が走るそうです。
私の場合はそこまで酷くありません。
食べ物を飲み込んでも全く痛くないし、食欲も旺盛です。
私も1月3日のウォーキング中に転びました。
手の平の皮が剥がれて悲惨でした。
しかし、背中が痛くなったのは1月9日からなのでこの転倒とは関係ないと思います。
食欲もあるし、痛いのは立ち上がりや寝返りをした時だけです。
痛み止めや消炎剤などもあるそうですが、クスリは飲みません。
もうしばらく様子を見ます。
