2023-01-28から1日間の記事一覧
1月9日から背中が痛くなりました。 もう19日経ちましたがまだ治りません。 毎日15分の筋トレをしています。 腕立て伏せ4セット、バックランジ30回5セットです。 この時は全く痛くありません。 とにかく横になって立ち上がる時に滅茶苦茶痛いです。 息ができ…
1月9日から背中が痛くなりました。 もう19日経ちましたがまだ治りません。 毎日15分の筋トレをしています。 腕立て伏せ4セット、バックランジ30回5セットです。 この時は全く痛くありません。 とにかく横になって立ち上がる時に滅茶苦茶痛いです。 息ができ…