ムダなところにお金や時間を使わない

ムダ

• 医療費にお金をかけない
• 使わない電子機器は持たない
• 余分な食物は買わない
• クーポンや割引に釣られない

必要なもの

• 睡眠
• 運動
• 体に良いけどおいしい食物

モノをたくさん買って、長時間働いて、全然休めずに、生活習慣が荒れて、病気になってという生活は幸せではありません。

モノを減らして、長時間労働を止めて、睡眠時間をしっかり取って、適度な運動をして、栄養のある食事を摂って、しっかり休みます。

健康で医療費0を目指します。

今もいいけど、将来にもいいことにお金を使います。