7月の食事代は5428円です。外食は1回です。メルペイの100円クーポンを使って吉野家で牛丼（並）を食べました。 7月の食事代が5428円で収まったのは、在庫の「釧路のいわしの缶詰」を食べていたからです。 セミリタイアカテゴリーのブログを読んでいたら1週間…

6月の食事代は12026円でした。外食は0です。初めて食事代が1万円を超えました。 原因は釧路のいわしの缶詰50缶4868円を、メルペイのキャンペーンを利用して在庫で買ったためです。 実際には6月分の食事代7158円（12026円－4868円）です。 しかも、ほとんどポ…

5月の食事代は5657円でした。 外食は0です。ほとんどポイントで賄えたので、実際にはお金はかかっていません。キャッシュレス化の恩恵です。 昨年 9月 4369円 10月 5462円 11月 5830円 12月 5777円 今年 1月 6948円 2月 8239円 3月 8726円 4月 5816円 5月 56…

4月の食事代は5816円でした。 外食は０です。 昨年 9月 4369円 10月 5462円 11月 5830円 12月 5777円 今年 1月 6948円 2月 8239円 3月 8726円 4月 5816円 昨年の9～12月は1日800～1200カロリーのダイエットをしていました。 食費代も6000円未満でした。 今年…

3月の食事代は8726円でした。 外食は0です。 食パンを主食、副食は豆腐と納豆です。 それでも8000円以上使いました。 油断をすれば10000円を超えます。 お菓子は一切食べていません。 チョコレートや饅頭など甘いモノが 大好きなのですが、我慢しています。 …

２月の食事代は８２３９円でした。 外食は０です。 １月の食事代６９４８円からは増えました。 これは食べる量が増えたからです。 カロリーを気にせずに食べています。 身長 １６３cm。 体重 ４５kg。 BMI １７。 砂糖や油を使ったものさえ避ければ、今のと…

1月の食費代は6948円でした。 外食は０でした。 正月もいつもと変わらない食事でした。 食事代を月10000円以下に抑えるには1日300円以内に抑えることが必要です。 外食はできるだけしません。 食パン1斤57円、納豆４パック84円、木綿豆腐400g29円、合計170円…

12月の食事代は5777円です。 しかし、実際はポイントを2509円使ったので8286円になります。 主食がごはんなら食事代は1万円を超えていたでしょう。 外食は0で、おかずも贅沢していません。 旬の果物を食べ過ぎました。 1日1400カロリーから1800カロリーに増…

11月の食事代はなんと2271円です。 しかし、マイナポイント使用分が3559円あります。 実質は5830円です。 外食は0でした。 月10000円以内は楽勝です ポイントは下記です。 主食がごはんなら1日600g 120円かかります。食パンなら半額程度に節約できる。 飲み…

10月の食事代は5462円でした。 月末にサバの水煮20缶1900円を買い置きしました。 それを考慮すると実際は3562円です。 1日当たり114円です。 外食は0でした。 LINEPayの牛丼御三家の100円クーポンが3枚ありましたが、使わずに流しました。 10月はすき家がVIS…

9月の食事代は4369円でした。 こんなに少なかったのは初めてです。 この結果が得られた原因は2つです。 主食をごはんから食パンに変えたこと。 毎日3000～4000カロリー食べていたのを1000カロリーに落としたこと。 お米の値段は政府が操作しているから高いで…