2023-06-02から1日間の記事一覧
60〜70歳の10年間でやらなければいけないことはしっかり食べて筋肉を付けることです。 日本人の男性の健康寿命は71歳。 平均寿命は81歳。 つまり、71歳からのラスト10年は介護や医療に頼って、一人では生活できない状態です。 これを防ぐには60〜70歳までの1…
60〜70歳の10年間でやらなければいけないことはしっかり食べて筋肉を付けることです。 日本人の男性の健康寿命は71歳。 平均寿命は81歳。 つまり、71歳からのラスト10年は介護や医療に頼って、一人では生活できない状態です。 これを防ぐには60〜70歳までの1…