食パン 1斤半 納豆 2パック 海藻と野菜 カロリー 1680kcal 食事代 280円 身長 162cm 体重 53㎏ BMI値 20.2 肉は年に数回しか食べません。 魚は煮干しやさば缶を毎日食べていましたが今は止めています。 魚を食べたら明らかに便が臭くなります。 胃、小腸で吸…
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