旅行中です。 朝食でごはん山盛り3杯、夕食でもごはん山盛り3杯食べています。 年を取れば、一回の食事でたくさん食べることが難しくなります。 胃腸の筋力が衰えるからです。 食べる力=生きる力です。 そんなに食べてなぜ太らないのか?と聞かれました。 …
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