WBCの記事で大谷翔平選手の肩の筋肉に驚きました。 筋トレをしているんですね。 動画を見ていたら20〜30kgのバーベルを持ってバックランジをやってました。 化け物です。 一般の人が何も持たずにバックランジを1日20回3セット(約5分)やれば太腿がパンパン…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。