腕立て伏せが連続40回できるようになった

筋トレをして1年半になる　

腕立て伏せが連続40回できるようになった

手をつく位置は肩幅より少し広め

足首から頭まで真っ直ぐな姿勢をキープしたら、肘を曲げて伸ばすのみ

40回できる人は少ないそうだ

40回を達成して滅茶苦茶自信が付いた