太る原因は食べ過ぎではない

最近気付いた

太る原因は食べ過ぎではなく、運動不足だ

太るからといって食べるのを我慢しない

食べたい時はどんどん食べる

逆に運動をしなければ食べられない

運動すればするほど食が太くなる

運動をしていない時はごはんを2杯しか食べられなかった

今は大盛り5杯（1000g）でも食べられる

せっかく食欲があるのに太るからといって食べるのを我慢するのはもったいない

これからはどんどん食べて、それ以上に運動をするようにする