10日前からスマホアプリの「Coke ONウォーク」という歩数計を利用しています。
先週の歩数が出ました。
182813歩です。
歩数計で数えているからといって無理しては歩いていません。
毎日のウォーキングコース通りです。
1日25000歩です。
昨年は今年のウォーキングコースの1.2倍の距離をジョギングしていました。
でも、今は走ることができません。
58才から59歳に1才年を取っただけで体力が落ちました。
女性のウォーキングをしている人にも追い抜かれます。
たまにジョギングを試みても転びそうで怖いです。
今年はウォーキング中でも5回ほど転びました。
昨年まで転んだことはありません。
私もだんだん高齢者になっているのを実感しています。
