食パン1斤 57円 915カロリー。
納豆3パック 63円 294カロリー。
いわしの甘露煮96g 215円 260カロリー。
みかん330g もらい物 148カロリー。
はちみつ少々。
合計 335円 1617カロリー。
今日はずっと食べたいと思っていたいわしの甘露煮です。
大好きな木綿豆腐は我慢です。
それにしてもいわしの甘露煮は滅茶苦茶旨い！！
栄養も満点です。
食パンはコスパが高い
100円当たりのカロリーの比較。
食パン 1605カロリー
納豆 466カロリー
木綿豆腐 951カロリー
いわしの甘露煮 120カロリー
ごはん 840カロリー
明治ミルクチョコレート 293カロリー
超超超大盛GIGAMAX焼そば 499カロリー
松のや得朝ロースかつ定食 209カロリー
やっぱり食パンが断トツでコスパが高いです。
ごはんの2倍です。
超超超大盛GIGAMAX焼そばでも敵いません。
外食は家賃や人件費がかかるだけコスパは低いです。
また、食パンは栄養のバランスが良く、常温で1週間保存しても味は全く落ちません。
食パン1日100円分食べていたらカロリーは十分です。
