2022-06-28から1日間の記事一覧
食べる量を減らして痩せても維持はできません。 高齢者なら筋肉まで落ちて転倒してケガをします。 お腹いっぱい食べて痩せなければいけません。 そのためには炭水化物を1日350g摂ります。 炭水化物は脳や体を動かすエネルギーの源です。 絶対に減らしてはい…
食べる量を減らして痩せても維持はできません。 高齢者なら筋肉まで落ちて転倒してケガをします。 お腹いっぱい食べて痩せなければいけません。 そのためには炭水化物を1日350g摂ります。 炭水化物は脳や体を動かすエネルギーの源です。 絶対に減らしてはい…