食パン1斤+4枚 114円 1656Kcal 納豆2パック 40円 190Kcal 豆腐400g 30円 276Kcal 煮干し15g 20円 50Kcal 野菜350g 60円 100Kcal 合計 264円 2272Kcal 身長 163cm 体重 47kg BMI 17 早歩きがこんなに減量効果があるとは知りませんでした。 もう、20年以上ウォ…
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