食パン1斤 57円 915Kcal。 豆腐400g 29円 276Kcal。 納豆1パック 21円 100Kcal。 卵1個 24円 100Kcal。 煮干し20g 32円 67Kcal。 ピーナッツ40g 30円 200Kcal。 柿、みかん 0円 200Kcal。 キャベツ少々。 合計 193円 1858Kcal。 塩分 5.6g(目標7.5g未満) …
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