食パン1斤+2枚 67円 1372キロカロリー。 豆腐400g×2個 58円 552キロカロリー。 納豆1パック 21円 100キロカロリー。 卵1個 24円 100キロカロリー。 煮干し15g 21円 50キロカロリー。 キャベツ少々。 合計 191円 2174キロカロリー。 塩分 7.5g(目標7.5g以内…
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