食パン1斤 47円 980キロカロリー。 豆腐400g×2 58円 552キロカロリー。 いわし缶詰 108円 291キロカロリー。 煮干25g 54円 83キロカロリー。 キャベツ少々。 合計 267円 1906キロカロリー。 塩分 5.9g(目標7.5g以内) 身長 163cm。 体重 47kg。 BMI 17。 い…
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