食パン1斤 47円 980Kcal。 豆腐400g×3個 57円 828Kcal。 伊吹産煮干31g 68円 103Kcal。 キャベツ少々。 合計 172円 1911Kcal。 塩分 6.1g(目標7.5g以下)。 身長 163㎝。 体重 48kg。 BMI 18。 体重が45kgから48kgになりました。3kgも太りました。 原因は食…
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