食パン1斤 47円 980Kcal。 豆腐400g×2 38円 552Kcal。 いわし缶詰 108円 377Kcal。 キャベツ少々。 合計 193円 1909Kcal。塩分 6.75g。 釧路のいわしの缶詰は本当に旨いです。味付、味噌煮、水煮の3種類あります。いつもは水煮を食べていますが、今日はたま…
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