食パン1斤 57円 918カロリー。 納豆3パック 63円 294カロリー。 木綿豆腐400g 29円 276カロリー。 みかん等4個 90円 256カロリー。 はちみつ少々。 合計 239円 1744カロリー。 今日のメニューが私にもっとも合っています。 これに1品でも足せば、食べ過ぎで…

2021年が明けました。 私も今年は59歳になります。 自分では健康と思っていても体の悪い所が出てきます。 今現在の悪い所は下記です。 脳動脈瘤（2012年のMRIで発覚、以降放ったらかし） 切れ痔、いぼ痔。 左目の白い部分の膨れ（結膜浮腫と思う）。 右手と…