2020-10-21から1日間の記事一覧
いろいろと調べたら、50になれば加齢によって基礎代謝が低下するそうです。 消費カロリーが減ったのに40代と同じように食べていたら、お腹の出たおっさんまっしぐらです。 50代の最良の健康法は少食です やることは2つです。 1日1食。 炭水化物をしっかり摂…
いろいろと調べたら、50になれば加齢によって基礎代謝が低下するそうです。 消費カロリーが減ったのに40代と同じように食べていたら、お腹の出たおっさんまっしぐらです。 50代の最良の健康法は少食です やることは2つです。 1日1食。 炭水化物をしっかり摂…