ファミリーマートでビーフカレーを買って来ました。 税込3円（LINE Payの100円特典クーポンを使用） 容量210g 157カロリー。 コンビニはスーパーより値段が高いと思っていたのに、このカレーは103円でスーパーより安かったです。 スーパーのボンカレーは138…

サバの水煮はEPA（エイコサペンタエン酸）、DHA（ドコサヘキサエン酸）を豊富に含んでいます。 EPAは善玉コレステロールを増やす一方、悪玉コレステロールと中性脂肪を減らすという優れた働きがあります。 DHAは脳を活性化させる成分として有名です。 どちら…