2020-09-24から1日間の記事一覧
お腹を凹ますコツがわかりました。 1日1食1000カロリーを守ることです。 農林省や食品メーカーが「人間は寝ている間も300カロリーを消化するので、男性は一日2200±200カロリーは必要」と言います。 私もこれを信じて2400カロリーは最低摂っていました。 しか…
お腹を凹ますコツがわかりました。 1日1食1000カロリーを守ることです。 農林省や食品メーカーが「人間は寝ている間も300カロリーを消化するので、男性は一日2200±200カロリーは必要」と言います。 私もこれを信じて2400カロリーは最低摂っていました。 しか…