2020-01-21から1日間の記事一覧
芸能人をはじめ多くの人が1日1食を実践しています。 海外ではオバマ元大統領が1日1食、プーチン大統領が1日1.5食だそうです。 私は1日1.5食です。 午前10時以降は翌朝まで何も食べたり飲んだりしません。 この結果、体が変化したことは3つです。 睡眠時間が…
芸能人をはじめ多くの人が1日1食を実践しています。 海外ではオバマ元大統領が1日1食、プーチン大統領が1日1.5食だそうです。 私は1日1.5食です。 午前10時以降は翌朝まで何も食べたり飲んだりしません。 この結果、体が変化したことは3つです。 睡眠時間が…