2019-12-26から1日間の記事一覧
ジョギングの目的 ジョギングの目的は骨を丈夫にするためです。 痩せるためではありません。 私は今まで痩せるためと勘違いしていました。 運動だけではダイエットは成功しないと思います。 私がジョギングしている時間に、毎日ウォーキングしている65歳位の…
ジョギングの目的 ジョギングの目的は骨を丈夫にするためです。 痩せるためではありません。 私は今まで痩せるためと勘違いしていました。 運動だけではダイエットは成功しないと思います。 私がジョギングしている時間に、毎日ウォーキングしている65歳位の…