田舎まんじゅうの日記

食費月10000円未満を身に付ければ生活がめちゃくちゃ簡単になる

2019-12-17から1日間の記事一覧

病院には行かないつもりで過ごしたい

75歳を超えた後期高齢者の一人当たり年間医療費の平均は92万円です。 そして、年間受診回数は33回です。 これでは医療保険や介護保険が成り立ちません。 政府は医療費の給付を減らすため、色々な改定案を検討しています。 ほぼ決まっているもの 大病院受診負…

意識して動物性たんぱく質を摂るように変えました

大豆は畑の肉と言われます。 私は朝の豆腐の味噌汁やピーナッツでたんぱく質を摂るようにしていました。 しかし、動物性たんぱく質も体には欠かせないそうです。 動物性たんぱく質は体を生成するのに必要な9種類のアミノ酸を全てカバーします。 植物性たんぱ…